黑莓是南京市溧水区的一个特色水果，有着丰富的营养成分，也有很多人体需要的微量元素，对于人体健康有着很多的帮助，快跟本地屋的小编一起来了解下这个特色水果吧！

黑莓

黑莓是蔷薇科悬钩子属植物，其果实为聚合果类小浆果。黑莓是1986年中国科学院江苏省植物所从美国引进栽培的。以黑莓鲜果或黑莓单体冷冻鲜果为主要原料，生产的黑莓鲜果汁，保持天然的玫瑰红色，清新高雅、品位独特、营养丰富。

营养价值

黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，发现含营养成分超过四十种以上，其中原花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是我们所熟知的蓝莓的几倍甚至几百倍，因此被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。

功效作用

1、可降低血栓及心脏病危险，保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。

2、缓解便秘，抗炎作用，可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。

3、预防白内障，预防老年痴呆， 提高脑力和记忆力，减缓脑部的衰老。

4、补肾，抗疲劳，有益于糖尿病，有助降低坏胆固醇水平，稳定血糖。

5、瘦身减腹。有助于血管扩张，让肌肤更有弹性。缓和皮肤松弛下垂和眼袋

6、含铜丰富，可预防白发，抗癌，促进血液循环，加速排出尿酸。

7、有利于心血管健康，有助于改善心血管功能，增强免疫力。

8、改善肠胃功能 降压降血脂和抗心律失常，促进钙吸收，有益骨骼健康。

9、减轻免疫系统的敏感性，并能减轻过敏性湿疹、食物过敏和哮喘等不适症状。