扶绥澳洲坚果
核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。
会飞的小猪
2020-11-20
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地区：广西 崇左 扶绥县类型：美食
扶绥澳洲坚果是一种坚果中的特色美食，也是大众所喜爱的一道佳品，其坚果的种类也是十分的众多，口感十分的清香，入口十分的幽香，味道也是独特，且多吃坚果更是具有一定的健康高效，也是具有一定的开胃作用，十分的保健，下面就由本地屋的小编给大家来介绍一下这扶绥澳洲坚果的特色之处吧！
扶绥澳洲坚果
是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
作用
坚果营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，同时还可明目健脑。
风味
当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃。据测定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为优质蛋白
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