五花肉炖茄子土豆美味鲜香,配上一碗米饭实则是香啊,荤素搭配营养均衡。下面大家一起和本地屋小编来看看具体内容吧!
五花肉炖茄子土豆
用料:
五花肉300克、紫皮茄子200克、土豆150克、青椒1个、色拉油45ml、盐2克、老抽15ml、葱1/2棵、姜2片、花椒5 、6粒、大料1个、料酒15ml。
制作方法
做法一
1、五花肉切约1厘米大小的块,葱、姜切片;
2、锅中油六七成热时,放入花椒、大料、葱、姜炒出香味;
3、放入五花肉煸炒出油,烹入料酒、老抽,翻炒均匀;
4、倒入适量热水没过五花肉约2厘米左右,大火煮沸,小火继续炖20分钟;
5、土豆去皮切滚刀块,放入锅中炖约10分钟;
6、茄子切滚刀块,放入锅中炖10-15分钟,加盐调味;
7、青椒用手掰成小块,放入锅中翻炒两分钟至断生即可。
做法二
1、.茄子土豆洗净切块
2炒锅热油,放入切好的五花肉编炒,再放葱姜蒜辣椒编炒
3.炒制五花肉变了色,加生抽,盐炒匀
4.倒入土豆茄子翻炒均匀
5.在倒入一小碗排骨汤或清水继续炖
6.炖制土豆茄子软烂,汤汁收浓,撒香菜出锅
7.五花肉又加了排骨汤炖制,味道很棒
烹饪技巧
五花肉可以先用水焯一下,如果不焯的话,一定要煸炒出油,炒出的五花肉才会香而不腻。