氽白肉是一种汤菜系类的美食,它是上等的猪肉和风味的蔬菜所混合制作而成的美味食品,其口味丝滑鲜美,肉质更是松软细腻,肥而不腻,且菜品更是十分的嫩滑,汤汁浓稠,且白肉中所含有的蛋白和营养十分的丰裕,多吃更能促进人体抵抗力的增强,下面就由本地屋的小编给大家来介绍一下这氽白肉的特色风味吧!
氽白肉
主料是猪肋条肉、 酸白菜,配料是粉条等,调料为盐等,该道菜主要通过氽制的做法而成。
制作
1. 带皮猪五花肉先用明火烧黄,再放入清水中浸泡,刮洗皮面,清洗干净;
2. 锅置火上,加入洗净的猪五花肉和清水,煮至猪肉七成熟时捞出沥净水,成为猪五花白肉;
3. 把熟猪五花白肉切成约10 厘米长的薄片;
4. 酸菜漂洗干净,每叶先顺和片薄,再顶刀切成细丝,捏去水分,码放在净盘里;
5. 粉条用水发好,用刀断开,备用;
6. 香菜、韭菜择洗干净,切成段,备用;
7. 勺内放入肉汤500毫升烧开,把白肉片和酸菜同时放入勺内汤中,加上香菜、韭菜、精盐、味精、花椒,然后用小火炖10 分钟左右,再加上水发粉条,炖5 分钟倒入大汤碗内,吃时蘸腐乳、腌韭菜花、辣椒油即成。
营养
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。