卤花生
可促进人体的新陈代谢、增强记忆力
图灵科科
2023-09-30
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地区:福建 三明 沙县类型:美食

卤花生是用以新鲜的花生,加以酌料的搭配所煮制而成的一道家常必备小吃,也是大众所喜爱的下酒小菜,成熟的花生更是十分的入味,咸味十足,花生更是饱满,果仁较大,入口的口感十分的丰富,多吃花生更是有助于补血的功效,下面就由本地屋的小编给大家来介绍一下这卤花生的特色风味吧!

卤花生

卤花生

是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名“长生果”、“泥豆”、“番豆”等。属蔷薇目,豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,长30~80厘米,翼瓣与龙骨瓣分离,荚果长2~5厘米,宽1~1.3厘米

制作

(1)将花生洗净,控干水,捏开一个小口,倒入腌雪里蕻卤水中浸泡(卤水要浸没花生)2~3天。

(2)将花生捞出,倒在锅内,加入适量腌雪里蕻卤水,先用旺火烧开,再改用文火煮30分钟,捞出控净水,即可食用。

价值

花生果实还含脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂

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