李氏迷踪拳是沧州市青县的一个具有特色的拳法，内容很丰富，动作也很干净利落，有着独特的技巧，具有强身健体的功效，快跟本地屋的小编一起来了解下这个拳法吧！

李氏迷踪拳

《李氏迷踪拳》是沧州青县一带习练的一种武术，李氏迷踪拳是主要拳种之一，很具青县特色。关于此拳的创立和流传，没有史料记载，只有历代拳师的口传，基本的说法是“此拳出自少林，由达摩首创”。

后有拳术奇人进行系统化、规范化，并予以充实和发展，形成一套拳术，因那时把武术叫武艺，因而称“迷踪艺”，在寺内传播的同时，传到社会上。在后来的传流中，又有武术贤才将道家的阴阳八卦理论吸收进来，为拳术基础，在内容上也有新的发展。使迷踪拳成为释、道并存，理论技术完备，特点突出的拳种。可见，此拳虽源于少林寺，具有少林拳术的一些特点，但又超出和区别少林拳术。

主要招式

李氏迷踪拳理论技术完备，内容很丰富。此拳有六大含义：动如箭出，疾若闪电；隐含骤发，动之无形；出手三招，刁钻古怪；刚柔转换，发力暴猛；变化多端，技法无常；虚实并用，攻守合一。由此，在与人交手时，发招进击，往往出乎意料，使人摸不清来踪去迹。故曰“迷踪”。

此拳有“八句六十四字真言”为习拳要诀：内存八意：惊、急、狠、奋、摧、勇、暴、威；养修八气：元、大、谷、真、宗、营、卫、中；精练八法：手、眼、身、步、提、顿、开、合；身练八功：气、力、内、外、软、硬、轻、重；外表八力：惊（弹）、抖（放）、旋（钻）、缠（裹）、挣（二）、冷（脆）、连（随）、捋（拽）；体展八技：猝、闪、连、拦、迎、变、巧、破；技显八器：头、眼、肩、肘、手、胯、膝、脚；融贯八决：靠、抱、粘、拗、顶、捋、提、缠。

主要内容

一是套路，分徒手和器械单练和对练套路。徒手单练套路有迷踪拳架子、迷踪拳弹腿、迷踪拳练手、迷踪拳一至三路、迷踪艺、迷踪五虎拳、迷踪看家拳等等；对练套路有八折、进拳和擒拿手等。

二是功法，分为健身和技击功法。健身功法有桩功、周身活动功、周身按揉点穴功、周身拍打功等。技击功法有桩功、拳术劲力功、周身靠打功、铁头功、铁臂功、铁掌功、铁腿功、轻功、千斤力功、点穴功、卸骨功等。功法共有五十余种。

三是技击及单操功夫，这是迷踪拳的核心内容。技击有一百零八技法，分为天罡三十六技法和地煞七十二技法。

天罡三十六技法是人体周身主要部位的三十六种基本技法，有八大手技法、六大脚技法、六大肘技法、四大肩技法、四大胯技法、四大膝技法、四大头技法。地煞七十二技法是全面而系统的包括打、踢、摔、拿在内的具体技法，有二十四连珠炮绝杀法、二十四快速打摔法、二十四擒拿打破法。